運動不足解消目的でのホットヨガ体験で心身のリフレッシュ

清潔感もあって居心地の良い空間

運動不足解消やダイエットも兼ねて、何かスポーツをしようと考えたものの、運動音痴なのにスポーツジム通いは無理だと考えていました。
でもホットヨガならばハードな運動ではないため、できるかもしれないと思い体験へ申し込むことにしましたが、思いのほか良かったです。
全くの初心者だったので、トライアルとはいえ周囲の人について行けるか、始まる前は不安もありました。
ホットヨガのレッスンが始まってみると、初心者でも無理なくできるポーズでレッスンは進められていき、呼吸法の基礎から教えてもらうことができて安心です。
普段は呼吸など意識することはないですが、ヨガでは特有の呼吸法があること、意識して行ってみると何となく体が楽になりました。
その人のレベル及び体調などにも合わせて、無理なくできるポーズをとります。
運動はとても苦手でしたが、何もわからないままで行ったのに、丁寧に教えてもらうことができました。
実力は確かなものがあるインストラクターですが、生徒にとってとても親しみやすさがあるのも良い印象です。
あまり派手な内装やインテリアに音楽は好みませんが、体験で出かけたヨガスタジオはとても落ち着きがありました。
穏やかで心地の良い雰囲気であり、清潔感もあって居心地の良い空間です。

【ホットヨガ】

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ホットヨガをできるのはこの近くではここしかな!?

時間を確認の上、ご来館下さい。
お待ちしております✨ pic.twitter.com/XG9RuDxvc7

— 旭の郷 天空の湯 2ndイベント開催中 (@AsahiTenkuu) January 2, 2020

清潔感もあって居心地の良い空間 : 体験に訪れていた人の年齢層はバラバラ : ホットヨガをした後の心身の快適さはもはや癖になる